Achtsames Selbstmitgefühl kennenlernen

Diplompsychologin Arve Thürmann ist als zertifizierte MSC-Trainerin auf Verhaltenstherapie spezialisiert und Achtsamkeit und tritt als Referentin bei den Stillachhaus-Campus Symposien auf.

Selbstmitgefühl und Achtsamkeit sind zwei gegenseitig unabdingbare Komponenten, wobei Selbstmitgefühl das Konzept der Achtsamkeit ergänzt. Ursprünglich als Resilienz-Programm gedacht, soll Achtsames Selbstmitgefühl dieses erfahrbar machen, üben und Selbstakzeptanz stärken. Das achtsame Wahrnehmen von Mitgefühl soll zur Entwicklung einer achtsamen Haltung führen.

Frau Thürmann spricht in dem Interview über den Ausbau der Ressource Selbstmitgefühl in der Psychotherapie.